| 葡萄奇异果泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 葡萄籽油 | 克 | 504千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 390克 | 葡萄奇异果泥热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于水球69分钟消耗的热量...600 | |||||
葡萄奇异果泥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
有机葡萄（20粒）、奇异果（１个）、葡萄籽油（5㏄）
1/2. 有机葡萄洗净，连皮带籽使用；奇异果洗净去皮切块；
2/2. 所有材料加水200cc用调理机充分拌匀，再用滤网滤渣，趁鲜饮用。
食材功效信息
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、安神益智等功效；可与酸奶、橙子、蜂蜜搭配；与梭子蟹 、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
葡萄籽油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有减少皱纹、抗前列腺癌、祛黄褐斑等功效；
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营养信息
- 葡萄奇异果泥热量690 千卡
- 脂肪100.56 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.23 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克