| 食心实意-尖椒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 664克 | 食心实意-尖椒土豆丝热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于登山摩托50分钟消耗的热量...510 | |||||
食心实意-尖椒土豆丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、尖椒（一个）、葱，姜（5克）、白糖（5克）、醋（10克）
1/2. 土豆尖椒切丝
切葱花姜丝
2/2. 把锅烧热放入适量底油先放入葱花姜丝炒香然后放入尖椒翻炒5秒左右而后放入土豆丝，醋和糖翻适量水翻炒大概1分钟放盐出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、宽肠通便、健脾等功效；可与肥牛、豇豆、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；可与卷心菜、豆腐、小白菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 食心实意-尖椒土豆丝热量424 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠4.9 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾551 毫克