| 糖醋圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 331克 | 糖醋圆白菜热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于电工30分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋圆白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（适量）、胡萝卜（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/7. 食材。
2/7. 圆白菜切块，胡萝卜切薄片，洗净沥干。
3/7. 糖和白醋搅拌成汁。
4/7. 菜放入碗里倒入糖醋汁。
5/7. 装入保鲜盒里！
6/7. 放进冰箱。
7/7. 酸酸甜甜，凉凉爽爽。
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、清热止痛、益心力等功效；可与虾仁、海米、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、抗癌等功效；可与西兰花、圆白菜、菠菜搭配；与茄子、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋圆白菜热量89 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克