| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 303克 | 葱油拌面热量/卡路里727千卡 | |||
 热量727千卡，相当于摩托艇运动291分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、大葱（半根）、酱油（3汤匙）、花椒油（1汤匙）、蒸鱼豉油（2汤匙）、白糖（少许）
1/2. 调料：大葱切成丝，入油锅炸至深棕色。下入酱油，蒸鱼豉油，花椒油，糖，烧开后乘出备用。
2/2. 面入水煮至8分熟，浸泡冷水8分钟，将调料拌入面条即可实食用。煮
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、解毒调味等功效；可与明虾、红枣、基围虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量727 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠32.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾279 毫克