| 芝士焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 445克 | 芝士焗虾热量/卡路里670千卡 | |||
 热量670千卡，相当于壁排球96分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士焗虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、芝士（适量）
1/2. 将大虾开好背摆入烤盘中。刷上事先调好的酱汁，将洋葱丁放入开好的虾背中、然后放入黄油和芝士。
2/2. 放入烤箱220度十五分钟左右。就可以了。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、促进代谢、补钙等功效；与羊肉、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗虾热量670 千卡
- 脂肪24.3 克
- 蛋白质44.3 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠749.8 毫克
- 钙861 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾290 毫克