| 巧克力布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 30千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 30克 | 巧克力布丁热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于广场舞10分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（30克）、白砂糖（20克）、牛奶（250毫升）
1/2. 将布丁粉放入小锅中，放入白砂糖，牛奶。小火煮开，边煮边用勺子搅拌。牛奶开后，改小火继续搅拌5分钟。倒入喜欢的模具中。
2/2. 待晾凉后放入冰箱冷藏4-5小时后即可食用。
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 巧克力布丁热量30 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物16 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克