| 梦诛美食小时代 好吃的酸辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 梦诛美食小时代 好吃的酸辣萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于街舞8分钟消耗的热量...470 | |||||
梦诛美食小时代 好吃的酸辣萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、辣椒粉（适量）
1/5. 白萝卜洗净，不用去皮，切成均匀大小的长条.放在大碗内。
2/5. 加入1茶匙盐（根据个人口味适当加哦，千万别加多了），然后拌均匀，腌制1-2个小时，
3/5. 2小时左右后.这时萝卜条已变软且出水，将碗里的水倒掉。
4/5. 最后加点白醋（根据个人口味适当加醋）、再加点白糖和辣椒粉（还是根据个人口味适当加点，*^__^*，。
5/5. 好了.美味的萝卜可以吃了，O(∩_∩)O
友情提示：如果放入冰箱过一晚，隔天会更加好吃的哦。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、帮助消化、治食积胀满等功效；可与火腿、排骨、羊排搭配；与蛇肉、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梦诛美食小时代 好吃的酸辣萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克