| 桃子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 桃子罐头热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于弹风琴147分钟消耗的热量...150 | |||||
桃子罐头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桃子（8个）、白糖（3大勺）、水（500毫升）
1/8. 桃子洗净，刨皮
2/8. 切成小块待用
3/8. 锅中放水，加入白糖，烧开
4/8. 放入切好的桃子，大火烧开
5/8. 烧开5分钟后，转小火，慢慢炖。如果喜欢吃硬点，大概10多分钟后就可起锅，喜欢吃软点，时间炖久点。
6/8. 倒入保鲜盒，放冰箱，冷藏更好吃
7/8. 过不久可以吃了
8/8. 很好看，有木有？
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、缓解水肿、止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子罐头热量368 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质1.01 克
- 碳水化合物109.44 克
- 钠7.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾321 毫克