| 老干妈土豆派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 老干妈土豆派热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于绘画50分钟消耗的热量...270 | |||||
老干妈土豆派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、香菜（2棵）、姜（依个人口味）、老干妈辣酱（两勺）、胡椒粉（适量）、淀粉（与面粉2：1）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）
1/3. 土豆切丝或擦丝，香菜切碎，姜切丝。
2/3. 把土豆丝、姜、香菜、胡椒粉、鸡蛋、老干妈辣酱、淀粉、面粉放在一起搅拌均匀。
3/3. 平底锅放少量橄榄油，把搅拌好的倒进平底锅适量，做成圆形或自己喜欢的形状，出锅即可，做了两种口味，颜色深的是老干妈土豆派！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健脾、美容养颜等功效；可与黄瓜、醋、牛肉搭配；与西红柿、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈土豆派热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克