| 节瓜肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 306千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 节瓜 | 克 | 48千卡 | 15千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 520克 | 节瓜肉片汤热量/卡路里354千卡 | |||

1/12. 食材:节瓜、里脊肉和史云生高汤包。

2/12. 将2包史云生高汤倒入煮锅中。

3/12. 倒入适量的清水。

4/12. 盖锅盖,大火烧开。

5/12. 煮汤期间,将里脊肉洗净,切丝,放入碗中,加入适量的史云生调味鸡汁、生粉拌匀。

6/12. 腌制一会。

7/12. 将节瓜洗净,切块。

8/12. 汤烧开,揭盖,放入腌制好的肉丝,大火煮至肉丝熟透。

9/12. 放入节瓜。

10/12. 放入适量的冬菜。

11/12. 盖锅盖,大火煮至节瓜熟。

12/12. 即可关火。
节瓜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止渴、消肿、解暑湿等功效;