| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 茶叶 | 克 | 41千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 220克 | 焦糖奶茶热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于脱衣服62分钟消耗的热量...120 | |||||
焦糖奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200克）、茶叶（20克）、白糖（应人而异）
1/3. 将锅烧热
2/3. 将糖放入，煮成糖浆
3/3. 将牛奶，茶叶放入，煮好即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与金针菇、醋、钙粉相克，同食可能会引起不适；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有醒精神、降压、解烦渴等功效；与鱿鱼须、藏鸡蛋、白皮鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量125 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物70.1 克
- 钠52.3 毫克
- 钙538 毫克
- 铁14.93 毫克
- 钾953 毫克