| 芒果冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 509克 | 芒果冰沙热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于钢铁厂工作24分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果冰沙的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（2个）、冰块（适量）
1/5. 芒果取果肉。
2/5. 冰块放料理机打碎。
3/5. 加入芒果肉和少量水料理机继续处理。
4/5. 打成泥的芒果冰。
5/5. 装杯享用，这次天气热，一会就看不到冰了，下次得把芒果肉冻上才行。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、治疗便秘、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、止血、治皮炎等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果冰沙热量196 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克