| 冰摩卡咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力酱 | 克 | 105千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 浓咖啡 | 克 | 1千卡 | 2千卡 | 0.12克 | 0.18克 |
| 总量 | 392克 | 冰摩卡咖啡热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于穿衣服86分钟消耗的热量...120 | |||||
冰摩卡咖啡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
冰块（7块）、巧克力酱（20克）、牛奶（150克）、浓咖啡（37克）、奶油花（1朵）、淡奶油（200克）、细砂糖（20克）
1/9. 提前一晚准备：1、将200克的淡奶油加20克细砂糖，用打蛋器打发，装入挤花袋，将奶油花挤在油纸上，放入冰箱冷冻备用。（一大盒的淡奶油用不完就这样挤成奶油花冷冻起来，可以做咖啡，奶茶等等，不浪费哦！）2、用凉白开冷冻一盒冰块备用
2/9. 将巧克力酱，牛奶，水杯提前冷藏降温备用
3/9. 在小杯中放入7克的咖啡粉，倒入30克水搅匀
4/9. 取出提前冻好的冰块，放入大杯子，大概半杯左右
5/9. 倒入20克的巧克力酱
6/9. 倒入150克的牛奶
7/9. 用勺子略微搅拌
8/9. 倒入30克的浓缩咖啡
9/9. 在表面放上一朵冰冻奶油花，再挤少许巧克力酱
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止烦躁、止血等功效；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、促消化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、美白等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与杨梅、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
浓咖啡的热量2千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
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营养信息
- 冰摩卡咖啡热量171 千卡
- 脂肪37.38 克
- 蛋白质12.43 克
- 碳水化合物55.9 克
- 钠51.2 毫克
- 钙263 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾224 毫克