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鸡汤刀削面

鸡汤刀削面的热量和减肥功效

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鸡汤刀削面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1805千卡361千卡12克1.66克
青菜34千卡15千卡1.5克0.3克
总量724鸡汤刀削面热量/卡路里1839千卡
骑马 热量1839千卡,相当于骑马460分钟消耗的热量...240

鸡汤刀削面的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(500克)、鸡汤(适量)、青菜(适量)、香菜(适量)、清水(适量)
鸡汤刀削面的做法图解1

1/11. 面粉兑入清水适量和好面团。

鸡汤刀削面的做法图解2

2/11. 醒2小时。

鸡汤刀削面的做法图解3

3/11. 鸡汤备好待用。

鸡汤刀削面的做法图解4

4/11. 小青菜、香菜清理干净备好待用 。

鸡汤刀削面的做法图解5

5/11. 用刀具削好适量的面待用。

鸡汤刀削面的做法图解6

6/11. 锅中放入清水,煮开。放入削好的刀削面。面煮开锅后,再放入适量晾水,再次煮开。往复N次。

鸡汤刀削面的做法图解7

7/11. 面煮熟后,放入小青菜。小青菜也煮熟后,捞出。

鸡汤刀削面的做法图解8

8/11. 碗中放入备好的香菜适量。

鸡汤刀削面的做法图解9

9/11. 把捞出的面和青菜一起放入香菜碗中。

鸡汤刀削面的做法图解10

10/11. 浇入鸡汤(鸡汤是调好味的)即可。

鸡汤刀削面的做法图解11

11/11. 上桌。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鸡汤刀削面热量1839 千卡
  • 脂肪1.96 克
  • 蛋白质13.5 克
  • 碳水化合物75.23 克
  • 75.5 毫克
  • 90 毫克
  • 1.9 毫克
  • 178 毫克

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