| 咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 404克 | 咖喱虾热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于垒球119分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咖喱（一袋）、虾（一斤）、大葱（一段）、香茅草（适量）
1/4. 虾去虾线后待用
2/4. 生姜 大葱切丝后 食用油爆炒出香味后倒入虾
3/4. 虾变红色后倒入红咖喱 六月鲜小火熬五分钟
4/4. 最后配上葱丝 红辣椒丝完工
食材功效信息
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗癌、促进血液循环、防癌等功效；可与鳕鱼搭配；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、化瘀解毒、预防高血压等功效；可与燕麦、西兰花、藕搭配；与南瓜、红枣、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱虾热量594 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质31.6 克
- 碳水化合物66.1 克
- 钠205.2 毫克
- 钙602 毫克
- 铁30 毫克
- 钾1915 毫克