| 酱爆辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 酱爆辣椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于按摩11分钟消耗的热量...240 | |||||
酱爆辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、味达美（适量）、白糖（适量）、海天豆瓣酱（适量）
1/3. 将辣椒洗净一分为四 或一分为二 去掉里面的籽
2/3. 锅中放油 等有热后 下辣椒 炒炒炒 大炒 等辣椒炒到都蔫了 放入味达美 翻炒
3/3. 等辣椒都裹上味达美后 放入一勺黄豆酱 一勺糖 也可根据自己口味添加 翻炒至糖融化就可以关火 出锅
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、降血脂、治疗高血压等功效；可与鹌鹑、豆腐、苦瓜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱爆辣椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克