| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于摩托艇运动186分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、花椒（适量）、辣椒粉（适量）、胡椒粉（适量）、红椒（适量）、生姜（适量）、料酒（适量）、白酒（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 将小龙虾清洗干净、
2/5. 锅烧开，放入油，放一茶匙花椒、一茶匙辣椒粉、生姜、红椒爆香；
3/5. 放入小龙虾，盖上锅盖，等虾屎了，就打开锅gai翻炒
4/5. 放入白糖2茶匙，料酒1茶匙，白酒1茶匙，盐半茶匙，胡椒粉半茶匙，继续翻炒（炒2分钟）；加入半碗水。大火烧开，转小火慢煮10分钟，大火收汁，
5/5. 装盘，酒入少许葱花即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克