| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 673克 | 油条热量/卡路里1832千卡 | |||
 热量1832千卡，相当于滑水305分钟消耗的热量...360 | |||||
油条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、无铝油条膨松剂（20克）、水（适量）
1/3. 面粉加油条膨松剂加适量水合成比较软的面团，盖上盖子醒发
2/3. 醒的时间一，二个小时，取出，手上抹油，按平，切小段，两个一同用刀背按下，再醒发一会儿!
3/3. 平底锅倒油，设200度，拉长炸一下就好!
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 油条热量1832 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克