| 飘香榴莲酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 175克 | 飘香榴莲酥热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于有氧拳击操97分钟消耗的热量...600 | |||||
飘香榴莲酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（半斤）、猪油（2斤）、黄奶油（1、5斤）、奶黄馅（2两）、低粉（3斤）
1/5. 先和油心，
2/5. 和面皮软硬适中。
3/5. 油包面杆成2个三杆平用模具压成圆型。
4/5. 包入榴莲肉和奶皇馅。
5/5. 开考箱上温230度，下温220度。考金黄色即可
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香榴莲酥热量971 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠138.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克