| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 129千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 156克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于刮胡子92分钟消耗的热量...120 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虫虫虾（500克）、椒盐粉（少许）、青椒（50克）、花椒（50克）、生姜（少许）
1/4. 洗净沥干。
2/4. 放油锅炸5分钟。
3/4. 配料也放油锅里炒下。
4/4. 最后把皮皮虾放在一起炒炒，放人椒盐粉就可以了！
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、促消化、健胃消食等功效；可与鸡蛋、鲳鱼、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、除湿止痛、温中散寒等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、帮助消化、助阳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量185 千卡
- 脂肪9.85 克
- 蛋白质9.52 克
- 碳水化合物89.67 克
- 钠93 毫克
- 钙669 毫克
- 铁9.8 毫克
- 钾626 毫克