| 石锅鲜汤嘎鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 145克 | 石锅鲜汤嘎鱼热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于骑马11分钟消耗的热量...480 | |||||
石锅鲜汤嘎鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
嘎鱼（适量）、杭椒（适量）、鲜花椒（适量）、高汤（适量）、鸡汁（适量）、盐（适量）
1/3. 嘎鱼洗净，油锅加大油呛锅，加入葱姜抄炒。
2/3. 放入高汤，炖煮三分钟
3/3. 出锅在把鲜花椒，杭椒放上Ok
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、开胃消食、促进血液循环等功效；可与苦瓜、羊肉、茄子搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石锅鲜汤嘎鱼热量91 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克