| 蜜汁猪颈肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 513千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 总量 | 300克 | 蜜汁猪颈肉热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡，相当于长笛256分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁猪颈肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（300克）、味好美蜜汁排骨调料（半包）
1/2. 先将粉加100毫升水调成汁，猪颈肉切片加2克盐淹10分钟待用
2/2. 炒锅烧热倒入10毫升油，加入猪颈肉炒至金黄，加些黄酒去腥提香，倒入调味汁，转小火加盖闷到收汁即可
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴润燥等功效；可与冬笋、韭菜、菜花搭配；与刀豆、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁猪颈肉热量513 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠55 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克