| 蜂蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 575克 | 蜂蜜鸡翅热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于钢铁厂工作151分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、蜂蜜（3汤勺）、料酒（少许）、盐（适量）、老抽（一小汤勺）、姜（3片）、葱（少许）
1/2. 鸡中翅洗干净，放入料酒.盐.葱.姜腌制20分钟。
2/2. 炒锅烧热放稍微多点的食用油放入鸡翅，煎炸至两面金黄。关小火放入蜂蜜，翻炒均匀放入老抽，放小半碗开水焖1—2分钟，大火收汁即可！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪梨、鸭梨、黄瓜搭配；与米饭、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜鸡翅热量1211 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克