| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 好侍百梦多咖喱 | 克 | 345千卡 | 539千卡 | 6.67克 | 39.09克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 946克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡，相当于骑摩托车629分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
翅根（10个）、好侍百梦多咖喱（3小块）、土豆（4个）、洋葱（一个）
1/7. 翅根洗净晾掉水分，加盐和料酒腌一会。锅内放少量油加入鸡翅先煎至鸡翅金黄
2/7. 鸡翅盛出，把土豆和洋葱倒入锅内翻炒
3/7. 翻炒一会后加入鸡翅翻炒
4/7. 锅内加水、没过鸡翅，小火煮至鸡翅和土豆都烂了
5/7. 关火，加入咖喱块，搅拌均匀
6/7. 搅拌均匀后小火煮至汤汁适量，入味即可。
7/7. 好啦()
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
好侍百梦多咖喱的热量539千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、降糖降脂、调中等功效；可与牛腩、黄瓜、豇豆搭配；与圣女果、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、补钙、延缓衰老等功效；可与羊肉、玉米、猪骨搭配；与小龙虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量1573 千卡
- 脂肪51.19 克
- 蛋白质27.17 克
- 碳水化合物71.14 克
- 钠57.5 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.31 毫克
- 钾693 毫克