| 鲜虾豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 287克 | 鲜虾豆腐汤热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于刮胡子120分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜虾豆腐汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大海虾（200克）、嫩豆腐（一盒）、榨菜丁（适量）、盐（适量）、味精（适量）、食用油（适量）、香菜（适量）、生姜（适量）
1/2. 将大虾洗净，平底锅倒入适量食用油，放入两片姜，煎炸至外壳变色，倒入榨菜丁，进行煸炒后，倒入砂锅内，加入适量的盐，倒入一大碗水，放入切好的嫩豆腐一盒。开大火煮沸后文火慢炖20分钟，直至汤变成粉红色，加味精，起锅，放上香菜装点！
2/2. 完成
食材功效信息
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、清热润燥、利小便等功效；可与香菇、鲫鱼 、泥鳅搭配；与苦瓜、茭白、葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜虾豆腐汤热量241 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾154 毫克