| 懒人红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 1000克 | 懒人红烧肉热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡，相当于滑冰726分钟消耗的热量...420 | |||||
懒人红烧肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1000克）、老抽（40克）、料酒（1汤勺）、冰糖（5颗左右）、八角（2个）、盐（适量）、姜（25克）、葱（10克）
1/2. 五花肉切小方块备用， 锅内放水烧开放入切好的五花肉。烧开煮三到五分钟，捞出沥水。
2/2. 高压锅放少许水.老抽.料酒.盐.冰糖.八角.姜.葱。烧开后放入煮过的五花肉。上汽压十分钟即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、利二便等功效；可与白菜、茄子、蘑菇搭配；与鹌鹑、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人红烧肉热量5080 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克