| 猫耳朵蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 猫耳朵 | 克 | 220千卡 | 86千卡 | 4.4克 | 3.59克 |
| 总量 | 442克 | 猫耳朵蘑菇汤热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于绘画58分钟消耗的热量...270 | |||||
猫耳朵蘑菇汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（一斤）、猫耳朵（些许）、葱花（少许）
1/3. 蘑菇洗净，撕成条，焯熟备用。
2/3. 下锅将蘑菇煸炒片刻，加水或者是高汤，加入猫耳朵，熬。
3/3. 等到猫耳朵熬熟了，即可。
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有防止坏血病、促消化、止咳化痰等功效；可与火腿、五花肉、荷兰豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
猫耳朵的热量86千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 猫耳朵蘑菇汤热量261 千卡
- 脂肪3.93 克
- 蛋白质7.68 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克