| 红烧小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 红烧小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于民族舞103分钟消耗的热量...270 | |||||
红烧小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）
1/3. 清理过的小龙虾。:-$
2/3. 用食用油半勺，葱酱等常用佐料。外加一瓶啤酒煮到几乎没有汁为止。
3/3. 放一点小西芹。成功了。简单吧。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、化瘀解毒、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克