| 冬瓜肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 697克 | 冬瓜肉丸汤热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于干农活138分钟消耗的热量...480 | |||||
冬瓜肉丸汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（一斤）、猪肉（半斤）、食用油（少量）、胡椒粉（少量）、葱（适量）、水（人量）、鸡粉（少量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 把瘦肉切长条
2/4. 在小碗里加葱姜蒜老抽鸡蛋白
3/4. 冬瓜先炒翻一会，变色了加水闷冬瓜，等冬瓜即将要熟在下肉丸闷会。
4/4. 起锅在碗里加几片香菜叶。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、润肤美容、止烦闷等功效；可与赤小豆、仔鸡、大花蟹搭配；与海螺、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜肉丸汤热量1105 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠59.3 毫克
- 钙19.3 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾262 毫克