| 香辣椒盐河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 香辣椒盐河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于摔跤46分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣椒盐河虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
河虾（300克）、辣椒（适量）、香菜（适量）、椒盐（适量）、米醋（适量）、酱油（适量）
1/7. 备料香菜，河虾，辣椒。
2/7. 热锅加油，将河虾洗净下锅。
3/7. 大小火换炸至河虾酥香。
4/7. 加适量椒盐提味，再出锅沥油备用。
5/7. 锅坐回灶上，留少量的油，将辣椒改刀下锅。
6/7. 煸炒至辣椒出味出香后，再将炸好的椒盐虾回锅。晃锅至二者食材均匀挂味即可出锅。。
7/7. 最后用香菜加陈醋还有酱油调味即可享用此款香辣椒盐虾
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促进消化、提高性功能等功效；可与香菜、韭菜、豆苗搭配；与葡萄、芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣椒盐河虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克