| 万能甜面酱里脊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 384克 | 万能甜面酱里脊肉热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡，相当于迪斯科127分钟消耗的热量...270 | |||||
万能甜面酱里脊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、甜面酱（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、水淀粉（适量）、鸡蛋清（适量）
1/6. 里脊肉处理切丝 加料酒 水淀粉 和少量的鸡蛋清 淹5分钟
2/6. 锅里放油 腌好的肉放进去炒熟 盛出
3/6. 甜面酱（干） 糖 盐 醋（我爱放些醋） 还可以放些番茄酱 还有少许水 放进刚炒了还剩着一点油的锅里 炒开 混合成酱状 放入超好的肉丝 再闷一会儿出锅
4/6. 然后可以用来做炸酱面的炸酱肉
5/6. 可以包生菜
6/6. 可以包面皮 这个我等一下就去做 详情请搜家常春饼
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 万能甜面酱里脊肉热量572 千卡
- 脂肪8.3 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物29.6 克
- 钠326.9 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾365 毫克