| 红豆沙面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 859千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 459克 | 红豆沙面包热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于郑多燕小红帽178分钟消耗的热量...360 | |||||
红豆沙面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（2杯半）、红豆沙（半袋）、牛奶（120毫升）、红糖（3勺）、盐（三分之一勺）、安琪酵母（2勺）、橄榄油（1勺）、黄油（50克）、鸡蛋（1个）
1/6. 将除黄油和红豆沙之外的所有辅料依次放入面包桶，面包机8档发面团，基本成形后放红豆沙和融化的黄油
2/6. 面团发酵好后整形
3/6. 二次醒发至原来的2倍大，撒些干粉，电烤箱200度10分钟
4/6. 烤好后
5/6. 余下面团，整形后，面包机12档烘烤1小时
6/6. 集合
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、消肿排脓、降血脂等功效；可与枣、鸭肉、南瓜搭配；与羊肝、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆沙面包热量1067 千卡
- 脂肪2.02 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物91.53 克
- 钠28.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克