| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 759克 | 香辣小龙虾热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于滑冰82分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、啤酒（700毫升）、干辣椒（50克）、花椒（10克）、醋（少许）、酱油（适量）、料酒（适量）、冰糖（适量）、芹菜（适量）
1/5. 多油烧至8分热，下姜丝、干辣椒、花椒炒香。
2/5. 大火立即把龙虾放进锅里迅速翻炒3分钟左右。
3/5. 加料酒、酱油、醋、冰糖、十三香、盐炒开后加啤酒大火煮开。
4/5. 转小火，煮十五分钟收汤。没5分钟翻动一下。均匀入味。
5/5. 待汤收到只有以前三分之一时加芹菜、香葱翻炒出锅。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、化瘀解毒、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、开胃健脾、促进消化等功效；与胡萝卜、贻贝、扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾热量576 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物3.55 克
- 钠229.2 毫克
- 钙89 毫克
- 铁6.42 毫克
- 钾577 毫克