| 素炒红萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 素炒红萝卜片热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于爵士舞6分钟消耗的热量...288 | |||||
素炒红萝卜片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（数个）、盐（适量）、生抽（适量）、猪油（适量）
1/4. 红萝卜洗净切片.
2/4. 锅里放入猪油，因为猪油炒出来的红萝卜比食用油好吃。油烧开倒进切好的萝卜片.
3/4. 待萝卜片半熟时加点盐炒均匀.
4/4. 炒至萝卜片熟透时加入生抽即可出锅。不需要加味精，因红萝卜本身就是甜的。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、散瘀等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒红萝卜片热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克