| 永不磨灭的经典-酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 15千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 玫瑰花 | 克 | 16千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 20克 | 永不磨灭的经典-酸梅汤热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于编织9分钟消耗的热量...210 | |||||
永不磨灭的经典-酸梅汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
医用乌梅（七枚（25）克）、山楂（15克）、生甘草（10克）、玫瑰花（5克）、单晶冰糖（适量）
1/6. 准备好材料，乌梅山楂泡发，泡发大约需要3个小时。冰糖按个人口味。
2/6. 除玫瑰花之外，全部材料下锅，加入两大碗凉水开着锅盖煮半个小时。火候大小以半个小时可以把两碗水煮剩一碗为准。
3/6. 先关火再放玫瑰花，盖上盖子闷一两分钟。
4/6. 乌梅和山楂的渣滓要过滤掉。在漏勺底部放一块纱布，然后浇在容器里就可以滤掉渣滓了。
5/6. 最后，家里养了薄荷的同学还可以丢片薄荷叶子进去。丢进冰块效果更棒！
6/6. 因为特别酸，所以找个小杯子喝~~按照这个办法搞出来的东西跟九龙斋和信远斎比，你会发现那两个牌子已经可以去屎了~~~
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、平喘化痰、驱虫等功效；可与排骨、牛肉、大白菜搭配；与桂鱼、笋瓜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、和血调经、活血等功效；
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营养信息
- 永不磨灭的经典-酸梅汤热量31 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物85.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克