| 胡椒焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 500克 | 胡椒焗大虾热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于大提琴238分钟消耗的热量...120 | |||||
胡椒焗大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
北极虾（500克）、白菜芯（一颗）、姜（两片）、胡椒粉（少许）、盐（少许）、大蒜（3瓣）、料酒（少许）、鸡精（少许）
1/7. 姜去皮切丝，蒜拍成蒜泥，白菜芯切大条
2/7. 虾去虾线，清洗干净用料酒腌制15分钟
3/7. 锅内放少许油，微热时放入姜丝蒜茸炒香
4/7. 炒香之后倒入腌制好的虾，煸炒至虾变色
5/7. 放入白菜芯翻炒
6/7. 起锅前放入盐、胡椒粉、鸡精调味
7/7. 盛出摆盘即可。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、提高性功能等功效；可与豆苗、大葱、丝瓜搭配；与黄豆、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡椒焗大虾热量475 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克