| 姜撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 83克 | 姜撞奶热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于上厕所213分钟消耗的热量...60 | |||||
姜撞奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百富露水牛奶（一袋）、白糖（一大勺）、姜汁（一小勺）
1/4. 水牛奶加入到锅里加热，不能煮到沸腾哦，烫手就行
2/4. 加入砂糖
3/4. 干净的碗里放入姜汁，把煮热的牛奶冲进姜汁
4/4. 放凉后凝结了就可以吃啦
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与啤梨、冬果梨、木梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜撞奶热量213 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾131 毫克