| 米粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 米粉蒸肉热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于骑马314分钟消耗的热量...240 | |||||
米粉蒸肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（一根）、麻辣米粉（一包）、葱花（一根）、食盐（适量）
1/5. 买一根排骨，切小块
2/5. 买一包麻辣米粉
3/5. 将麻辣米粉和排骨搅拌均匀，虽然麻辣米粉里有食盐，建议另外加点
4/5. 放在电饭煲里和饭一起煮
5/5. 出锅加葱
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补虚、补钙等功效；可与紫菜、南瓜、茄子搭配；与菱角、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 米粉蒸肉热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克