| 新奥尔良炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于草地保龄球312分钟消耗的热量...180 | |||||
新奥尔良炸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、味好美新奥尔良炸鸡调料（一包）、酱油料酒食盐（少许）
1/5. 鸡翅洗净沥干水后反正面各划几刀，用奥尔良炸鸡调料，盐，料酒，酱油调成汁，水要300ml。鸡翅泡入汁中后放到冰箱冷藏一个小时以上，控控水后放入平底锅煎炸。，
2/5. 小火反正煎
3/5. 两面反复煎
4/5. 熟了，撒上黑胡椒粉和小香葱，盛盘
5/5. 香酥可口，黑胡椒浓郁，咬一口肉质很嫩还有汁呢！(^_^)
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良炸鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克