| 百变酸奶-麦片酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦片 | 克 | 352千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 总量 | 87克 | 百变酸奶-麦片酸奶热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于摩托艇运动141分钟消耗的热量...150 | |||||
百变酸奶-麦片酸奶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
麦片（适量）、鲜尤酸奶（适量）
1/2. 将煮熟的麦片水分过滤干，再将制作好的鲜尤酸奶混合搅拌，还可以
2/2. 根据口味加入果粒和蜂蜜等调味，麦片是很好的营养减肥食品，麦片酸奶既可以饱腹充饥又可以控制摄入的热量。
食材功效信息
麦片的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 百变酸奶-麦片酸奶热量352 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克