| 台式咖啡奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 541克 | 台式咖啡奶茶热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于干砌墙90分钟消耗的热量...180 | |||||
台式咖啡奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶（1小包）、纯牛奶（4杯）、纯净水（5杯）、炼乳（3／10杯）、速溶咖啡（1包）、南眉籽（少量）
1/1. 将少量南眉籽用沸水泡开、沥干待用；将上述其它配料一并放入豆浆机，按＂奶茶＂键；最后倒入杯里、加入泡好的南眉籽，即可享受美味奶茶啦！
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有舒张血管、提神、抗衰老等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与酒、鸡蛋、香椿相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
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营养信息
- 台式咖啡奶茶热量269 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质38 克
- 碳水化合物118.6 克
- 钠155.8 毫克
- 钙750 毫克
- 铁28.6 毫克
- 钾2400 毫克