| 不一般的鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 370克 | 不一般的鸡蛋热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于汽车打蜡53分钟消耗的热量...270 | |||||
不一般的鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（按人数）、啤酒（多的话就一瓶）、白糖『个人认为红糖好吃点』（依鸡蛋的多少）、酱油（半勺左右）、盐（适量）
1/3. 把鸡蛋煮熟，剥壳备用
2/3. 在锅中加入啤酒，糖，酱油，盐，然后放入鸡蛋，待锅中煮干即可。
3/3. 我得完成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、保护肝脏等功效；可与苋菜、香椿、肥牛搭配；与雪莲果、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃健脾、帮助消化等功效；与牡蛎、扇贝、贻贝相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、止痒消肿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 不一般的鸡蛋热量237 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质20.62 克
- 碳水化合物27.07 克
- 钠15935 毫克
- 钙185 毫克
- 铁12.87 毫克
- 钾512 毫克