| 寿司小熊猫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 251克 | 寿司小熊猫热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于弹风琴116分钟消耗的热量...150 | |||||
寿司小熊猫的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米饭（1碗）、烤紫菜（1张）、橄榄油（半匙）、寿司醋（2匙）、寿司酱油（1匙）
1/4. 米饭蒸熟，不要太硬。
2/4. 盛一碗出来，用勺子打松，浇入寿司醋，拌匀。
3/4. 把紫菜剪出手、脚、眼耳鼻。
4/4. 捏出小熊猫的身体，贴上紫菜就行了。吃的时候要沾酱油奥！
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、益精强志、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 寿司小熊猫热量289 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克