| 素炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烙饼 | 克 | 831千卡 | 255千卡 | 7.5克 | 2.3克 |
| 总量 | 326克 | 素炒饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于扫地277分钟消耗的热量...180 | |||||
素炒饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
烙饼（一斤）、鸡蛋（2个）、卷心菜（半个）、葱（适量）、蒜沫（适量）
1/5. 烙饼切丝
2/5. 卷心菜切丝
3/5. 葱花和蒜沫备好
4/5. 锅中放少许油，将鸡蛋炒好，盛出备用！再次放油，将卷心菜丝炒熟，倒入饼丝，鸡蛋，翻炒片刻，放盐和鸡精，再放入蒜沫，翻炒几下，点几滴香油，好了！
5/5. 炒好后忘了拍照，只剩下这点！
食材功效信息
烙饼的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肾、除热、养胃等功效；
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营养信息
- 素炒饼热量831 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物52.9 克
- 钠149.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾141 毫克