| 花生红糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 487克 | 花生红糖包热量/卡路里1824千卡 | |||
 热量1824千卡，相当于缝衣服1216分钟消耗的热量...90 | |||||
花生红糖包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
馒头粉（适量）、花生（适量）、红糖（适量）、猪油（适量）、水（适量）
1/4. 馒头粉加水和面揉好后用湿毛巾盖上二十分钟
2/4. 红糖切碎花生炒香剁碎拌在一起
3/4. 面团揉成圆形包入花生红糖陷儿放入蒸锅再醒二十分钟
4/4. 锅里加水开大火蒸二十分钟即可关火然后在锅里五分钟再打开锅盖
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、止血、养血通乳等功效；可与黄豆、莲子、枣搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、补血养颜等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与皮蛋、文蛤、牛肉相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生红糖包热量1824 千卡
- 脂肪148 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物127.8 克
- 钠838.5 毫克
- 钙204 毫克
- 铁5.56 毫克
- 钾972 毫克