| 桂花年糕春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 664克 | 桂花年糕春卷热量/卡路里2213千卡 | |||
 热量2213千卡，相当于洗车738分钟消耗的热量...180 | |||||
桂花年糕春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、糖桂花（适量）、春卷皮（适量）、鸡蛋（一枚）、面粉（一调羹）
1/4. 年糕煮沸沥干后拌入糖桂花
2/4. 鸡蛋打散拌入过筛面粉调匀
3/4. 春卷皮三分之二刷上蛋液，摆放好年糕，一根或两根、一块或两块随意。
4/4. 包裹春卷，可煎可炸，一定要用小火。年糕本来就熟，所以只要炸一会儿就行。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、壮气提神、补中益气等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；
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营养信息
- 桂花年糕春卷热量2213 千卡
- 脂肪34.98 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物156.6 克
- 钠555.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾170 毫克