| 萝卜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 787克 | 萝卜粉丝汤热量/卡路里1454千卡 | |||
 热量1454千卡，相当于插花765分钟消耗的热量...114 | |||||
萝卜粉丝汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、猪肉（适量）、粉丝（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、植物油（适量）、姜（适量）
1/7. 萝卜刨丝。
2/7. 牛肉、姜切丝。
3/7. 锅加油，葱姜花椒粉爆锅，下入肉丝炒至变色。
4/7. 下入萝卜丝。
5/7. 略炒，加盐。
6/7. 加水下入粉丝烧开，加胡椒粉调味即。
7/7. 鲜咸味美。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与羊排、肥牛、火腿搭配；与枣、金桔、人参相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、益气、补血等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 萝卜粉丝汤热量1454 千卡
- 脂肪31.24 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物87.5 克
- 钠90.8 毫克
- 钙63 毫克
- 铁21.3 毫克
- 钾350 毫克