| 香脆葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 376克 | 香脆葱花饼热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡，相当于骑摩托车529分钟消耗的热量...150 | |||||
香脆葱花饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、盐（适量）、植物油（适量）
1/10. 面粉和面
2/10. 好了以后用保鲜膜包好放置30分钟备用
3/10. 切葱花切好以后放些盐可使葱花变软就不会扎破面饼
4/10. 30分钟以后将面团擀成圆饼状
5/10. 先刷一层油，再撒葱花
6/10. 然后将它慢慢卷起来
7/10. 卷好以后切成三份，在封住口从上往下压成饼状
8/10. 同上，往电饼铛中放些油，等油热了以后把饼放入，过几分钟翻一下
9/10. 好了我已经闻到了它的香味嘿嘿
10/10. 做了一个桃心嘿嘿
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、增强食欲、抗菌等功效；可与牛肉末、牛里脊肉、猪血搭配；与豆腐丝、板豆腐、红枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消毒、除脂美容等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 香脆葱花饼热量1322 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠10057 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3 毫克
- 钾150 毫克