| 简单好吃的糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 简单好吃的糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于网球209分钟消耗的热量...360 | |||||
简单好吃的糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（一斤）、白糖（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）
1/5. 排骨放国内烧热水去血水和腥味 加生姜和料酒哦
2/5. 洗净切一粒粒后 放入烧热的油锅内 一点油就好
3/5. 爆炒一下后放入一勺老抽 三勺生抽 两勺白糖 一勺醋 我觉得再最后时放 醋味更浓 炒均匀 放末过排骨的水 煮20 到30 分钟 喜欢软的就煮久点
4/5. 煮好后 加入醋 或者不加就没那么浓醋味 大火收汁
5/5. 盛出后把汁均匀倒下就好。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、润燥等功效；可与白菜、冬瓜、大蒜搭配；与黄豆、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好吃的糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克