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奶油卷小餐包

奶油卷小餐包的热量和减肥功效

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奶油卷小餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉903千卡361千卡12克1.66克
总量250奶油卷小餐包热量/卡路里903千卡
烤面包 热量903千卡,相当于烤面包361分钟消耗的热量...150

奶油卷小餐包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高粉(250克)、奶粉(10克)、盐(4克)、砂糖(25克)、全蛋(40克)、黄油(40克)、酵母(4克)、水(130克)
奶油卷小餐包的做法图解1

1/12. 面粉过筛,将所有材料除黄油外放入面包机内,启动和面程序(20分钟)。

奶油卷小餐包的做法图解2

2/12. 一个和面程序结束后加入软化的黄油,再次启动和面程序(第二个20分钟)。

奶油卷小餐包的做法图解3

3/12. 和面结束,检查面团搅拌至可拉出透明的薄膜。

奶油卷小餐包的做法图解4

4/12. 将搅拌好的面团放置温暖处发酵2.5倍大小。

奶油卷小餐包的做法图解5

5/12. 将发酵好的面团取出按压排气。

奶油卷小餐包的做法图解6

6/12. 将面团均匀的分割成9份,滚圆松弛10分钟。

奶油卷小餐包的做法图解7

7/12. 松弛后用手整形为长水滴形松弛10分钟。

奶油卷小餐包的做法图解8

8/12. 用擀面棍从上至下擀成三角形薄片。

奶油卷小餐包的做法图解9

9/12. 由大的一头向下卷起成牛角状。

奶油卷小餐包的做法图解10

10/12. 烤盘里铺油纸防粘,摆放在烤盘中。

奶油卷小餐包的做法图解11

11/12. 进行最后发酵,发至约2倍大。

奶油卷小餐包的做法图解12

12/12. 烤箱预热,180度30分钟左右(温度和时间根据自家烤箱状态调整)。

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶油卷小餐包热量903 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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